Makhana रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें
मखाना एक हल्का-फुल्का स्नैक्स है जिसे हम सूखे मेवों में शामिल करते हैं। अगर इसे नियमित तौर पर सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल किया जाए, तो इसके अगगिनत सेहत लाभ पाए जा सकते हैं।

Makhana रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें

रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें

Makhana – मखाना एक हल्का-फुल्का स्नैक्स है जिसे हम सूखे मेवों में शामिल करते हैं। अगर इसे नियमित तौर पर सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल किया जाए, तो इसके अगगिनत सेहत लाभ पाए जा सकते हैं।

मखाना तालाब, झील, दलदली क्षेत्र के शांत पानी में उगये जाते। मखाना पोषक तत्वों से भरपुर एक जलीय उत्पाद है।

मखाने में 9.7% आसानी से पचनेवाला प्रोटीन, 76% कार्बोहाईड्रेट, 12.8% नमी, 0.1% वसा, 0.5% खनिज लवण, 0.9% फॉस्फोरस एवं प्रति 100g 1.4 mg लौह पदार्थ मौजूद होता है।

Makhana रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें

इसमें औषधीय गुण भी होता है।

सेवन की विधि – अगर आप जल्द से जल्द मधुमेह को खत्म करना चाहते है और सेहत के अन्य लाभ पाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट चार मखाने makhana खाएं। इनका सेवन कुछ दिनों तक लगातार करें।

1 शुगर रोग- आप मखाने के चार दानों का सेवन करके शुगर से हमेशा के लिए निजात पा सकते है। इसके सेवन से शरीर में इंसुलिन बनने लगता है और शुगर की मात्रा कम हो जाती है। फिर धीरे-धीरे शुगर रोग भी खत्म हो जाता है।

2 दिल के लिए फायदेमंद – मखाना केवल शुगर के मरीज के लिए ही नहीं बल्कि हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों में भी फायदेमंद है।

इनके सेवन से दिल स्वस्थ रहता है और पाचन क्रिया भी दुरूस्त रहती है।

3 तनाव कम – मखाने के सेवन से तनाव दूर होता है और अनिद्रा की समस्या भी दूर रहती है।

रात को सोने से पहले दूध के साथ मखानों का सेवन करें और खुद फर्क महसूस करें।

रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें

4 जोड़ों का दर्द दूर – मखाने में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है।

इनका सेवन जोड़ों के दर्द, गठिया जैसे मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

5 पाचन में सुधार – मखाना एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को आसानी से पच जाता है।

इसके अलावा फूल मखाने में एस्‍ट्रीजन गुण भी होते हैं जिससे यह दस्त से राहत देता है और भूख में सुधार करने के लिए मददगार है।

6 किडनी को मजबूत – फूल मखाने में मीठा बहुत कम होने के कारण यह स्प्लीन को डिटॉक्‍सीफाइ करता है।

किडनी को मजबूत बनाने और ब्‍लड को बेहतर रखने के लिए खानों का नियमित सेवन करें।

Minimal Phool Makhana/Fox Nuts,1Kg(Pack of 2)

Makhana रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें

  1. धातुक्षय (वीर्य की कमी) और अश्मरी (पथरी): मखाना के 3 से 6 ग्राम बीज तथा चीनी को एक साथ पीसकर मिश्रण तैयार करें, फिर इस मिश्रण को दूध के साथ दिन में 3 बार देने से धातुक्षय और पथरी के रोग में लाभ मिलता है।
  2. पेशाब करने में परेशानी (मूत्रकृच्छ): 1 से 3 ग्राम मखाने को गर्म पानी के साथ दिन में 3 बार सेवन करने से मूत्रकृच्छ (पेशाब करने में परेशानी) दूर हो जाती है।
  3. नपुंसकता: मखाने को खीर के साथ चबायें या केवल मखाने को चबाकर खायें। इससे वीर्य की कमी से हुई नपुंसकता दूर हो जाती है।
Makhana रोज खाएं मखाना और बीमारियों कई बीमारियों से बचें

10 मूत्ररोग: ताल मखाना की जड़ का काढ़ा 40 ग्राम या बीज 2 से 4 ग्राम को दूध के साथ सुबह-शाम लेने से नाभि के रोग और सूजन दूर होती है।

11 वीर्य रोग: मखाने की खीर बराबर रूप से खाने से वीर्य की कमी दूर हो जाती है।

12 फीलपांव (गजचर्म): घी, शहद, मक्खन, पीपल, अदरक, मिर्च और सेंधानमक को मिलाकर पीने से फीलपांव का रोग दूर हो जाता है।

इन्हें भी पढ़ें 👇
  1. Gomukhasana yoga गोमुखासन करने की विधि और लाभ
  2. Neem नीम के औषधीय फायदे और सावधानी neem remidies
  3. Agni puran से बुद्ध और कल्कि अवतार भगवान् विष्णु के अवतार कि कथा
  4. Natarajasana yoga karne ka tarika or savdhani
  5. Tulsi के 140 आयुर्वेदिक औषधीय लाभ जो रखे आपको स्वस्थ
  6. Historical places of India भारत के ऐतिहासिक स्थल
  7. Papita पपीता के आयुर्वेदिक औषधियां फायदे
  8. Vedas हिन्दू वेदों के प्रकार, इतिहास, वेद-सार और भी बहोत कुछ जानें
  9. Giloy ke fayde स्वाइन फ्लू, डेंगू और चिकनगुनिया के लिए रामबाण है
  10. Egg peel अंडे के छिलके से पाए खूबसूरत त्वचा जाने इस्तेमाल का तरीका
  11. Vrschikasana yoga करने का सही तरीका लाभ और सावधानी
  12. Chaval ke face pack se 2 din me hoga rang gora
  13. Aromatherapy बेहतर यौन जीवन के लिए अरोमाथेरेपी
  14. Hindu dharmgranth and culture हिन्दू धर्मग्रन्थ और हिन्दू संस्कृति
  15. Hindu dharm हिंदू धर्म का इतिहास और मुख्य सिद्धांत
  16. Til khane ke fayde तिल खाने के औषधीय लाभ
  17. Virasana yoga वीरासन योग करने का तरीका और लाभ
  18. Bakasana yoga बकासन करने का तरीका और लाभ
  19. Sadness उदासी दूर करना चाहते हैं, तो इन 5 चीजों से बनाएं दूरी
  20. Pudina ke fayde पुदीने के फायदे और इसके औषधीय गुण
  21. Weight loss घर बैठे करें वजन घटाने वाले व्यायाम
  22. Body banaye keval 30 din me or rahe fit complete guide
  23. Healthy upvas कैसे करें हेल्दी उपवास जानिए 10 डाइट टिप्स
  24.  Kurmasana yoga कुर्मासन का लाभ और विधि
  25. Alcohol massage अल्कोहल मसाज के 5 बेहतरीन फायदे
  26. aitra Navratri vrat चैत्र नवरात्रि व्रत में कैसे रखे अपना ख्याल
  27. Suriya namaskar or om योग का अंग है ‘ॐ’ और ‘सूर्य नमस्कार’
  28. Nasal congestion बंद नाक के 10 घरेलू इलाज
  29. Kali khansi ke gharelu ilaj काली खांसी के 10 घरेलू इलाज
  30. 5 vegetables Jo sehat or sundarta ko nikharati he
  31.  Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

Rajji Nagarkoti

My name is Abhijeet Nagarkoti . I am 31 years old. I am from dehradun, uttrakhand india . I study mechanical. I can speak three languages, Hindi, Nepali, and English. I like to write blogs and article

This Post Has 2 Comments

  1. acubretub

    Levitra Pharmacie Sans Ordonnance choibe [url=https://acialisd.com/#]buy cialis online canada[/url] Hibagoda Viagra Come Usarlo LeaxLeameHag Cialis phabaniona Propecia Experience Saw Palmetto

Leave a Reply