Hangover खत्म करने के उपाय और जाने शराब कितनी हानिकारक है
हैंगओवर और शराब से होने वाले नुकसान के बारे में जाने

Hangover खत्म करने के उपाय और जाने शराब कितनी हानिकारक है

हैंगओवर और शराब से होने वाले नुकसान के बारे में जाने:-

Hangover :- क्या आपने कल रात में ज्यादा अल्कोहल (Alcohol) ली थी जिसकी वजह से अज सुस्ती महसूस कर रहे हैं. अल्कोहल की अधिक मात्रा के सेवन का परिणाम सुस्ती तक ही आकर नहीं रुकता बल्कि इसके साथ सिरदर्द, पेट में हलचल, जी मचलाने जैसा आभास और इसके साथ ही अन्य कई तरह कि असुविधाएं महसूस होती हैं.

इस हैंगओवर (hangover) से घबराने की ज़रूरत नहीं, आप चाहें तो घर पर उपलब्ध कुछ साधनों की मदद से इसका हल निकाल सकते हैं.

हैंगओवर एक बहुत ही सामान्य अवस्था है जिसका घर पर उपचार संभव है.

अल्कोहल की अधिक मात्रा लेने की वजह से हैंगओवर होता है.

इस स्थिति में सुस्ती और संतुलन न बनने की समस्या होती है.

लोग इस अवस्था से बाहर आने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं, कई बार उन्हें सफलता मिलती भी है और नहीं भी.

हैंगओवर का प्रभाव शरीर और दिमाग दोनों पर पड़ता है. रात में बहुत ज्यादा मघपान करने की वजह से दुसरे दिन सुबह आलस और सुस्ती महसूस होती है.

और कई बार तो यह भी देखा गया है कि नियमित रूप से शराब का सेवन करने वालों को भी हैंगओवर का सामना करना पड़ता है.

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जिसमें थकान, सुस्ती, जी मिचलाना तेज ह्रदय गति और सांसों में बदबू महसूस होती है.

हैंगओवर के घरेलु उपाय (hangover treatment in Hindi) भी मौजूद हैं जिनका प्रयोग घर पर कर के आप हैंगओवर से छुटकारा पा सकते हैं।

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हैंगओवर दूर करने के घरेलु उपाय :-

हैंग ओवर कम करने का उपाय अधिक मात्रा में पानी (Drink plenty of water) अधिक और उपयुक्त मात्रा में पिया गया पानी हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है.

अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो हैंगओवर का सामना नहीं करना पड़ता और साथ ही अगर आप हैंगओवर से जूझ रहे हैं तो इससे जल्दी ही राहत भी मिलती है.

पानी के अलावा जूस या फलों का रस भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.

अगर आपको जी मिचलाने जैसा आभास हो रहा हो तो पानी के अलावा तरबूज या खरबूजे का जूस पी सकते हैं,

नींबू के रस से हैंगओवर दूर करने के उपाय हिंदी में (hangover home remedies) जब किसी को डीहाइड्रेशन कि शिकायत होती है तो इसका सबसे अच्छा इलाज शरीर को हाइड्रेट करना है.

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अधिक से अधिक पानी या तरल पदार्थ द्वारा यह आसानी से किया जा सकता है.

इसके साथ नींबू पानी में शक्कर मिलाकर शरबत की तरह बना लें और इसका सेवन करें.

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इससे भी हैंग ओवर दूर होता है :-

अल्कोहल में डीहाइड्रेशन का अवगुण होता है जो शरीर में पानी के स्तर को कम कर देता है.

फलों का रस या जूस पीने से यह समस्या दूर हो जाती है और जी मिचलाने जैसी और कई समस्याएँ भी कम होने लगती हैं.

यह आपकी एनर्जी और शरीर के ग्लूकोज के स्तर को भी बढ़ाता है.

दही से हैंगओवर का उपचार (hangover how to cure nausea) आपने पहले भी हैंगओवर कम करने के लिए दही का प्रयोग करते हुए लोगों को सुना ही होगा, यह उपाय वाकई बहुत प्रभावी है.

दही हमारे शरीर से हानिकारक तत्व और टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है.

इससे आप अच्छा महसूस कर सकते हैं.

शराब का नशा उतारने के उपाय (sharab ka nasha utarne ke upay) में दही का सेवन किया जाना चाहिए.

वेजिटेबल सूप से शराब का नशा करने से होने वाली सुस्ती दूर करें (hangover Vegetable soup se utarne ke upay in hindi)

हैंगओवर से बचने के लिए आप अपनी पसंदीदा सब्जियों का चुनाव कर सकते हैं.

अपनी मनपसंद सब्जियों का सूप बनाकर आप हैंगओवर से बचते तो हैं साथ ही आपके शरीर को पर्याप्त पोषण भी मिल जाता है.

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यह आपके पेट को भी अच्छा महसूस कराता है जो हैंगओवर की वजह से किसी तरह की समस्या से ग्रसित था.

सूप के उपाय को आप आसानी से घर पर हैंगओवर से होने वाली समस्या को ख़त्म करने के लिए अपना सकते हैं.

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कॉफ़ी से शराब का नशा उतारने के घरेलु upay (nasha utarne ke gharelu nuskhe):-

रोजाना आलस भगाने वाली कॉफ़ी का प्रयोग हैंगओवर उतारने के लिए hangover utarne ke liye)भी किया जाता है.

एक से दो कप कॉफ़ी हैंगओवर की सुस्ती और सिर दर्द को दूर करने के काम आ सकती है. यह आपके पेट को भी राहत देता है.

कॉफ़ी पीने के फायदे वैसे तो अनेक हैं लेकिन अल्कोहल के बाद सुबह हैंगओवर भगाने के लिए कॉफ़ी बहुत मददगार होती है.

इससे मेटाबोलिज्म रेट भी बढ़ता है और शराब का नशा जल्दी दूर हो जाता है.

शराब का नशा/सुस्ती दूर करने के लिए अंडे का सेवन (Hangover cure food – Egg):- शराब पीने की वजह से हैंगओवर और उसका प्रभाव सुबह सुस्ती के रूप में दिखाई देता है.

अगर आप शराब पीने के बाद अत्यधिक सुस्ती महसूस कर रहे हैं तो आपके लिए अंडे का सेवन लाभप्रद होगा.

अंडा शरीर के लिए स्वास्थ्य वर्धक होता है. इसका प्रयोग आप उबालकर, करी या अन्य किसी भी रूप में कर सकते हैं.

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भारत में गर्मी ज्यादा पड़ती है इसलिए यहां के मौसम को देखते हुए शराब का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।

शराब से नुकसान : शराब पीने से इसकी लत पड़ जाती है और मोटापा बढ़ने लगता है।

: शराब पीने से शरीर में विटामिन `बी´ की कमी होने लगती है जिससे अन्य प्रकार की बीमारियां पैदा होती हैं।

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शराब कितनी हानिकारक है :-
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:शरीर में खून का बहाव तेज होने लगता है, दिल का दौरा पड़ने लगता है तथा रोगी में लकवा मारे जाने की संभावना बढ़ जाती है। :शराब पीने से जिगर की बीमारी पैदा होने लगती है।

: शमनकारी औषधियों,नींद की गोलियों, एंटीहिस्टैमाइन और बार्बिचुरैट्स के साथ शराब को पीने से मृत्य भी हो सकती है। :शराब को अधिक मात्रा लेने से सड़क आदि की दुर्घटनाएं बढ़ जाती हैं।

:शराब से शरीर की आंतरिक सफाई में बाधा पैदा होती है, जैसे चाय और कॉफी पीने से होता है।

इसलिए खाली पेट शराब का उपयोग नहीं करना चाहिए।

विभिन्न रोगों में सहायक : शराब का नशा : घी में मिश्री मिलाकर सेवन करने से शराब का नशा नहीं चढ़ता है। : शराब पीने से बेहोशी :

जिस व्यक्ति को शराब पीने के कारण ज्यादा नशा हो गया हो उसे ककड़ी का रस पिलाने से उसका नशा उतर जाता है।

मंद बुद्धि : वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि शराब पीने वाली महिलाएं मंद बुद्धि और कम वजन वाले बच्चों को जन्म देती हैं। विशेषज्ञों का यह भी विचार है कि शराब पीने से यौनाचार सहित कोई भी अपनी भावना से बेकाबू हो जाता है।

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शराब पीना यौनक्रिया में बलदायक है यह सोच बिल्कुल गलत है। विशेषज्ञों का यह भी विचार है कि शराब से शुक्राणु बिगड़ जाते हैं। इसका बुरा असर संतान पर पड़ता है। याद रखें शराब का यौन-क्रियाओं पर जो प्रभाव होता है, उससे वासना की इच्छा तो पैदा होती है परंतु संभोग शक्ति घट जाती है।

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शराब सहायक हे अंडकोष की सूजन मे::-

60 ग्राम शराब में पिसा नौसादर मिलाकर रूई में भिगोकर दिन में 3-4 बार अंडकोष पर लगाने से अंडकोष की सूजन दूर हो जाती है। :अंडकोष की जलन : शराब के साथ खुरासानी अजवायन को पीसकर अंडकोष की जलन वाली जगह पर लेप करने से अंडकोष की सूजन और जलन कम हो जाती है।

योनि की जलन और खुजली : तेज शराब में रूई का फोहा भिगोकर योनि पर लगाने से योनि की जलन और खुजली नष्ट हो जाती है। : मलबन्द होने पर : शराब में कालानमक और बिजौरा नींबू का रस मिलाकर पीने से डकार के साथ होने वाले उदावर्त (पेट में गैस) की बीमारी से छुटकारा मिल जाता है।

कान के रोग : कान में 1-2 बूंद शराब की डालकर ऊपर से रूई से कान को बंद कर देने से कान का दर्द दूर हो जाता है। जिगर का बढ़ना : शराब के साथ खुरासानी अजवायन को पीसकर जिगर पर लेप करने से जिगर का दर्द और सूजन कम हो जाते हैं।

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पित्त की पथरी : वैज्ञानिक परीक्षणों से पता चला है कि शराब के प्रयोग से पथरी बढ़ने का खतरा घट जाता है। रोजाना थोड़ी मात्रा में शराब का सेवन किया जा सकता है। :गठिया रोग : शराब के साथ खुरासानी पीसकर घुटनों में लेप करने से घुटनों के दर्द में लाभ मिलता है।

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त्वचा के रोग मैं असर: नारंगी के छिलकों को शराब के अंदर डालकर 1 हफ्ते के लिए रख दें। बाद में शराब को छानकर इसके छिलकों को फेंक दें। इस बची हुई शराब को लगाने से दाद, खाज और चमड़ी के दूसरे रोगों में लाभ होता है।

टी.बी. : अंगूर, मुनक्का अथवा महुआ की शराब 20-20 ग्राम की मात्रा में दिन में 2 बार पीने से टी.बी. रोग में बहुत ही लाभ मिलता है। : शराब में मकड़ी के जाल को भिगोकर उसे नाड़ी के घाव पर रखने से लाभ होता है।

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Rajji Nagarkoti

My name is Abhijeet Nagarkoti . I am 31 years old. I am from dehradun, uttrakhand india . I study mechanical. I can speak three languages, Hindi, Nepali, and English. I like to write blogs and article

This Post Has 85 Comments

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