Best multivitamins for mens, पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन
मल्‍टीविटामिन बाजार में लगभग असीमित रूप में आने लगे हैं। आरडीए कोंस्टीटूएंट माक्रोनुट्रिएंट्स के अनुसार, कुछ मल्‍टीविटामिन मिनरल के साथ तो कुछ मिनरल के बिना आते हैं तो कुछ मेगा किस्‍म के होते है।

Best multivitamins for mens, पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

Best‍ multivitamins मल्टीविटामिन बाजार में लगभग असीमित रूप में आने लगे हैं। आरडीए कोंस्टीटूएंट माक्रोनुट्रिएंट्स के अनुसार, कुछ मल्‍टीविटामिन मिनरल के साथ तो कुछ मिनरल के बिना आते हैं।

तो कुछ मेगा किस्‍म के होते है।

और वहीं दूसरी तरफ इसमें आम विटामिन और मिनरल की केवल न्यूनतम आवश्यकता और कभी-कभी उससे भी कम होती है।

इन उत्‍पादों की बड़ी संख्‍या का उद्देश्‍य पुरुषों की विशिष्‍ट जरूरत को पूरा करना होता है।

यह शारीरिक दृष्टि से महिलाओं के लिए ही नही बल्कि उम्र और शारीरिक गतिविधि से सभी के लिए अलग-अलग होते है।

1 सेंट्रम सिल्वर

यह उत्पाद 50 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए बनाया जाता है।

और इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन बी 12 दोनों बहुत अधिक मात्रा में उपलब्‍ध होता है।

इसमें मौजूद लुटेन विशेष रूप से उम्र के साथ होने वाली आंखों की समस्‍या और विटामिन डी पेट के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत लाभकारी होता है।

Best multivitamins for mens Centrum Silver Adults 50+, 125 Count
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Best multivitamins for mens

2 जीएनसी मेगा मैन मल्टीविटामिन

जीएसी मेगा मैन मल्‍टीविटामिन में आयरन नहीं होता।

जो पुरुषों के लिए एक अच्‍छी बात हो सकती है क्‍योंकि आयरन अन्‍य पोषक तत्‍वों के अवशोषण में हस्‍तक्षेप करता है।

इसके अलावा, बहुत से विटामिन ए बीटा कैरो‍टीन के रूप में आते है।

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3 क्रिकलैंड सिग्नेचर मिक्स मल्टी 50 +

यह अपेक्षाकृत सस्‍ती और विटामिन की एक विस्‍तृत श्रृंखला है। क्रिकलैंड सिग्नेचर मिक्स में विटामिन बी 12 काफी अधिक मात्रा में शामिल होता है। लेकिन कुछ बूढ़े लोगों को इसकी बढ़ी हुई मात्रा की आवश्‍यकता हो सकती है।

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पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

4 वन ए डे मैन हेल्‍थ फार्मूला

इस मल्‍टीविटामिन में विटामिन ए, डी, ई, बी-12 और मैग्‍नीशियम होता है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण के लिए हड्डियों की मदद करता है और अवसाद और दिल के दौरे के खतरे को कम करता है। हम केवल अपने भोजन से विटामिन डी की सही मात्रा को नहीं पा सकते हैं। इसमें वन ए डे मैन हेल्‍थ फार्मूला काम करता है। इसमें विटामिन डी की सिफारिश राशि से डबल होता है। इसके अलावा मैग्नीशियम सिरदर्द का मुकाबला करने में मदद करता है और स्ट्रोक और मधुमेह से बचाता है।

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5 रेनबो लाइट मैन वन मल्टीविटामिन

रेनबो लाइट मैन वन मल्टीविटामिन में कोई भी कृत्रिम रंग, स्वाद, मिठास या संरक्षक नहीं होता है। हालांकि यह अन्‍य मल्‍टीविटामिन की तुलना में अधिक महंगा होता है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए इसमें सभी आवश्यक तत्‍व शामिल होते है।

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Best multivitamins for mens

6 फूड्स एडम सुपीरियर मैन्स मल्‍टीविटामिन

यह मल्‍टीविटामिन शाकाहारियों द्वारा लिया जा सकता है इसमें किसी भी तरह का कोई भी पशु उत्‍पाद शामिल नहीं होता है। इसमें सभी प्रकार के विटामिन बी और फोलिक एसिड मौजूद होते हैं।

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7 ऑप्टीमम नुट्रिशन ऑप्टी-मैन

यह मेगाविटामिन सप्‍लीमेट बहुत ज्‍यादा मंहगा नहीं है। यह थाईमान और राइबोफ्लेविन आरडीए के साथ होता है। यह उन पुरुषों के लिए बहुत अच्‍छा होता है, जिनमें इन पोषक तत्‍वों की कमी पाई जाती है।

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8 नेचर मेड मल्‍टीविटामिन फॉर मैन

नेचर मेड मल्‍टीविटामिन फॉर मैन दिल, मसल्‍स और विशेष रूप से पुरुषों के स्केलटल संबंधी मुद्दों के लिए अच्‍छा होता है। जो पुरुष समय से पहले उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचना चाहते हैं। यह उन पुरुषों में उन्मुखीकरण को रेखांकित कर विटामिन डी और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन की मदद करता है। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन के दिल के लिए अच्‍छा होता है और रक्त के थक्‍को को रोकता है।

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Rajji Nagarkoti

My name is Abhijeet Nagarkoti . I am 31 years old. I am from dehradun, uttrakhand india . I study mechanical. I can speak three languages, Hindi, Nepali, and English. I like to write blogs and article

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