Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde
क्या आपको हार्ट प्रॉब्लम्स हैं...? क्या आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है....? क्या आपका वजन बढ़ रहा है ?

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

कई बड़ी बीमारियों से बचाती है अलसी, पढ़ें 10 असरकारी गुण

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde क्या आपको हार्ट प्रॉब्लम्स हैं? क्या आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है? क्या आपका वजन बढ़ रहा है ? यदि आपका जवाब हां में है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। अलसी में छुपा हुआ है, आपकी इन समस्याओं का समाधान। जी हां, अलसी के छोटे- छोटे बीजों में आपकी सेहत के बड़े-बड़े राज छुपे हुए हैं। अगर आप नहीं जानते, तो जरूर पढ़ि‍ए और जानिए अलसी के यह बेहतरीन फायदे –

  1. इन्हें भी पढ़ें 👉 Best smartphones under 15 to 25000 in hindi 2020
  2. Om dhvani ke ucharan ke hote he Behtarin labh
  3.  Allergy ka gharelu upchar एलर्जी का घरेलू उपचार
  4.   5 best cooler jinhen aap le sakte hain budget mein (2020)
  5. Kurmasana ki vidhi or labh कुर्मासन के फायदे
  6.  Bhartiya sanvidhan ke Vikas ka itihas
  7. Pollution se bachne ka aasan aur gharelu upay
  8. Tolangulasana Yoga आसान विधि और आसन के लाभ
  9.  Foot odor पैरों की बदबू दूर करने के 10 उपाय
  10.  Diabetes ka gharelu ilaj मधुमेह का घरेलू इलाज
  11. Uttanasana उर्ध्वोत्तानासन आसन की विधि और लाभ
  12. Bhartiya nagrik ke Desh hit mein kartavya ko jaane
  13.  Kaan ke dard ke 10 upay कान के दर्द के उपाय
  14.  Sardar Vallabhai patel के बारे में पूरी जानकारी
  15. Vitamin B12 की कमी के लक्षण और आयुर्वेदिक उपाय
  16. Dandruff dur karne ke 10 gharelu upay डैंड्रफ के 10 घरेलू उपाय
  17. Shayanpad sanchalan yoga शयन पाद संचालन के फायदे
  18.  Fundamental Rights भारतीयों के मौलिक अधिकार को जानें
  19. Chane ke fayde चना के औषधीय गुण एवं घरेलू नुस्खे
  20.  Ayurvedic health tips, आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति को जानने

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

1 भूरे-काले रंग के यह छोटे छोटे बीज, हृदय रोगों से आपकी रक्षा करते हैं। इसमें उपस्थित घुलनशील फाइबर्स, प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है। इससे हृदय की धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल घटने लगता है, और रक्त प्रवाह बेहतर होता है, नतीजतन हार्ट अटैक की संभावना नहीं के बराबर होती है ।

2 अलसी में ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो रक्त प्रवाह को बेहतर कर, खून के जमने या थक्का बनने से रोकता है, जो हार्ट-अटैक का कारण बनता है। यह रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी सहायक है।

कई बड़ी बीमारियों से बचाती है अलसी, पढ़ें 10 असरकारी गुण

3 यह शरीर के अतिरिक्त वसा को भी कम करती है, जिसे आपका वजन कम होने में सहायता मिलती है।

4 अलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स, बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करती है, जिससे त्वचा पर झुर्रियां नहीं होती और कसाव बना रहता है। इससे त्वचा स्वस्थ व चमकदार बनती है।

5 अलसी में अल्फा लाइनोइक एसिड पाया जाता है, जो ऑथ्राईटिस, अस्थमा, डाइबिटीज और कैंसर से लड़ने में मदद करता है।

खास तौर से कोलोन कैंसर से लड़ने में यह सहायक होता है।

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

Amazon flax seed
BUY NOW 👆

6 सीमित मात्रा में अलसी का सेवन, खून में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।

इससे शरीर के आंतरिक भाग स्वस्थ रहते हैं, और बेहतर कार्य करते हैं।

7 इसमें उपस्थित लाइगन नामक तत्व, आंतों में सक्रिय होकर, ऐसे तत्व का निर्माण करता है,

जो फीमेल हार्मोन्स के संतुलन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

8 अलसी के तेल की मालिश से शरीर के अंग स्वस्थ होते हैं, और बेहतर तरीके से कार्य करते हैं।

इस तेल की मसाज से चेहरे की त्वचा कांतिमय हो जाती है।

9 शाकाहारी लोगों के लिए अलसी, ओमेगा-3 का बेहतर विकल्प है,

क्योंकि अब तक मछली को ओमेगा-3 का अच्छा स्त्रोत माना जाता था,

जिसका सेवन नॉन-वेजिटेरियन लोग ही कर पाते हैं।

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

10 प्रतिदिन सुबह शाम एक चम्मच अलसी का सेवन आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखने में सहायक होता है, इसे पीसकर पानी के साथ भी लिया जा सकता है ।

अलसी को नियमित दिनचर्या में शामिल कर आप कई तरह की बीमारियों से अपनी रक्षा कर सकते हैं,

साथ ही आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी।

Alsi bachati he kai bimariyon se jane alsi ke 10 fayde

Rajji Nagarkoti

My name is Abhijeet Nagarkoti . I am 31 years old. I am from dehradun, uttrakhand india . I study mechanical. I can speak three languages, Hindi, Nepali, and English. I like to write blogs and article

This Post Has 21 Comments

  1. what happens if a woman takes viagra [url=https://viagenupi.com/#]buy viagra soft
    tabs[/url] what happens when a woman takes viagra buy viagra soft tabs street
    value of viagra 100mg https://viagenupi.com/

Leave a Reply